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Ante la inminente llegada de la época invernal, resulta importante acentuar la prevención contra las diversas enfermedades respiratorias, ya que estas afecciones causan un fuerte impacto social por sus consecuencias, principalmente: ausentismo en lugares de trabajo y escuelas, además de elevados costos sanitarios.

Debemos poner especial atención a las recomendaciones para esta temporada en que las bajas temperaturas comienzan a aparecer:

  • Abrigarse bien y evitar cambios bruscos de temperatura.
  • Cubrir la boca y nariz al salir a la calle y en espacios abiertos en días de baja temperatura.
  • Consumir constantemente frutas y verduras frescas y ricas en vitamina C y A (tomate, pimiento, zanahoria, espinaca, remolacha, limón, naranja, etc.), para fortalecer el sistema inmunológico.
  • Lavarse las manos con frecuencia.
  • Evitar la automedicación.
  • Por otra parte, para reducir el impacto de la gripe estacional, resulta imperativo aplicarse la vacuna antigripal, en especial en estos tres grupos: Personas mayores de 65 años, niños o adultos con enfermedades cardiovasculares o respiratorias crónicas y grupos que puedan transmitir la gripe al trabar o atender personas (enfermeras, médicos, personal escolar, etc.).
  • Y lo más importante: Ante cualquier duda, consultá a tu médico de cabecera y/o farmacéutico.

El otoño nos brinda esta oportunidad especial, que nos permite tomar todas las precauciones para disfrutar de esta fría y mágica temporada del año. Así, vivamos un otoño SALUDABLE…

POR: FARM. NORA RAFAEL / M.P. 238

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